Insikten kom när jag fick utsikten.

Det finns så många barn som varje dag gömmer sina känslor långt inne i sig själva. Som är livrädda utan att veta om det själva. Jag lyssnade på Malou von Sivers sommarprat och blev berörd till tårar. Det slog an något i mig som är djupt personligt. Som hon själv säger: ”Eftersom jag växte upp i en familj som inte fungerade så vet jag att det privata kan vara förenat med stor fara”.


Portrait

Jag var rädd, men det förstod jag inte då.

Jag minns att jag brukade vakna på morgonen med ett leende på läpparna. I mitt huvud fanns ingen vetskap om det som hade hänt innan jag somnade, om det som gjorde ont. En molande värk i magen fick mig ibland att undra vad som var fel. Jag såg mammas sjukdom och kände skuld. Jag såg på pappa och kände medlidande. Men det visste jag inte då. När jag gick hem efter skolan fick jag alltid hjärtklappning. Jag var rädd, men det förstod jag inte då. Innan jag öppnade dörren drog jag långa djupa andetag och svalde hårt.

På dagis sa de att jag krävde mycket uppmärksamhet. Jag fick hjärnskakningar och jag hade blåmärken ofta. Jag for upp och ner hela tiden. Jag minns min hjärtklappning. En dagisfröken, som jag mötte som vuxen, sa att det var som att jag andades ångest. Inom mig var det en orkan av känslor som jag försökte kanalisera ut, ser jag nu. Jag blev allt mer utåtagerande. På mellanstadiet hotade jag att klippa av mig halsen med en sax, att hoppa från höga höjder. Jag kallades uppmärksamhetssökande. Jag var överdramatisk. Bakom mina ögon brände tårar.

Untitled

Jag minns att jag inte ville släppa taget om skolfröknarna.

I skolan pratade jag så mycket att jag ofta blev utslängd ur klassrummet. Till slut fick jag gå tidigare till matsalen. Jag hann inte äta när jag hade chansen att få berätta om allt jag tänkte på. Jag minns att jag inte ville släppa taget om skolfröknarna. De var så varma. På skolgården lärde jag mig att jag var klängig, jobbig och äcklig. Jag tyckte om att röra vid människor, men det var inte okej. Det hettade om mina kinder. Mitt huvud böjdes ner. Jag lärde mig att jag skulle hålla mig för mig själv. Jag skrev och skrev i min dagbok för att inte störa någon.

Jag ville inte ta hem klasskompisar, för min familj började alltid spela teater då. De skrattade sådär konstigt och gav alla kramar. Skulle göra sig till och spela pajas, äta konstig mat, säga trevliga saker. Jag blev så tråkig och mådde konstigt då. Det gick inte att skratta trots att jag försökte. De blev sura på mig, när jag var jobbig och inte höll med och skrattade. Jag rispade mig med nålar som straff. Tårar vaggade mig till sömns och jag undrade varför jag var så dålig. Varför kan jag inte få vänner? Varför är jag inte bara tacksam? Vad är det för fel på mig?

Step out

Med utsikt kom insikt.

Jag minns när socialtjänsten hämtade mig. Alla mina 17 år av minnen for igenom mitt huvud. Orden om mig, de svarta ögonen, skriken, min lilla kropp i hörnet, värken i magen, min ensamhet. Jag minns hur alla bilder av det som jag försökte bortförklara plötsligt fick en annan klarhet. Med utsikt kom insikt. Jag började förstå att det var meningen att föräldrar skulle förmedla den där värmen till sina barn. Den värme som jag hade sugit åt mig allt jag kunde av dagisfröknar, lärare, terapeuter osv genom alla år. Jag insåg att mina föräldrar inte kunde älska mig.

Jag var ett barn som ingen ville ha.

Vad händer med ett barn som ingen vill ha?” hör jag Malou säga och mitt lilla jag brister. Där i kärnan av smärtan. Jag var ett barn som ingen ville ha. Jag tryckte undan alla känslor och minnen för att överleva den vetskapen. Som barn går det inte att hantera insikten om att de människor som ska utgöra din trygghet är de som är farliga. Varje kväll somnade jag och dagens smärta förpassades till en dold del av min hjärna. För att jag nästa morgon skulle orka gå upp igen. För att jag nästa dag skulle orka fortsätta mitt sökande efter trygghet. Hela tiden sprang jag runt i mig själv och sökte en utväg. Jag kunde inte minnas förrän jag var trygg.

Jag var aldrig jobbig. Jag var förtvivlad och herregud vad jag var envis. Det var inte mig det var fel på. Det var en oförmåga hos mina föräldrar som själva bara var barn på insidan. Förtvivlat ensamma barn som lekte vuxna. Jag ser det idag. Det var inte mitt fel. Jag gjorde allt jag kunde för att vuxna runt mig skulle förstå. Se mig. Hjälpa mig. Även när jag inte ens förstod att jag behövde hjälp.

Publicerat i PTSD | Märkt , , , , , , | 10 kommentarer

STJÄRNÖGONBLICK #33 | pratande får och tröstande närvaro.

Det finns inga lyckliga slut i kärlek. Denna vecka valde jag att lämna relationen och fortsätta själv. Av respekt för den relation som har gett mig så mycket gott, med minnen jag vill bevara, vill jag inte säga mer än så. Det är svårt att behöva lämna någon jag älskar och bara tid kan läka det. 

Sheeps

  • Upptäcka en flock får betandes i skogen och prata med dem en stund.
  • Trevliga tågvärdar som bjuder på sig själva.
  • Egna kryddor i maten och att basilikan nog kommer att räcka fram till jul.
  • Prata om livets alla krokar i flera timmar i en soffa med en viktig person. Låta samtalen ta sig dit de vill och vila i det.
  • Människor som påminner mig om vem jag är och vart jag kommer ifrån.
  • Sandra skriver om att stå över höstens nyår och ger värdefulla tankar.

Basilika

  • Augustis guldiga kvällsljus.
  • Jonna Jintons samarbete med Nextory som bjuder på en gratismånad till hennes läsare. Jag saknar verkligen att orka läsa böcker och tänker att detta är en bra början.
  • Välkomstbrev från skrivkursen. Imorgon startar den!
  • När en trebarnsfar ligger på golvet och leker bebis med napp i munnen och alla tjuter av skratt.
  • Regnet smattrande mot fönstret när jag satt med en kopp te och skrev dagbok.
  • Doften av nytvättade kläder.
  • Resterna av ekorrmat. Så vackert mönster på marken.

Kottar

  • En bukett ljung på köksbordet.
  • Ranias dag i Åre tillsammans med Ida. För övrigt två otroligt talangfulla fotografer.
  • Att få höra ”vi uppskattar dig verkligen”.
  • Söta hundar som stannar upp och kollar in vem jag är när jag går förbi på trottoaren.
  • Musik som förlöser gråt.
  • Att ha tagit beslutet och känna att det var rätt.
  • Spontanbesök en eftermiddag av en vän med barn, och vi hänger på köksgolvet bland skramlande burkar och välbehövd anspråkslös tid ihop.
  • Säsong 2 av Broadchurch när jag behövde skingra tankarna och göra klart denna.

Glass Berså Arboga

  • Glass & Berså i Arboga. Ett riktigt smultronställe som jag fick smaka på i sommarens sista dagar.
  • Insikten om varför jag tänker för mycket. Ska jag kanske kunna lösa mitt största livshinder?
  • Choklad med bitar av saltlakrits i.
  • Vila i en kassakö. Återhämtning på väg.
  • Att få höra ”du är så stark” av någon som jag har fått så mycket styrka av genom åren.
  • Solnedgångens spektakel på lördagskvällen.
  • Annettes fotografier och att det dyker upp inlägg oftare nu.

Sunset

*

Vilka stunder uppskattar du i din vardag?

Publicerat i Stjärnögonblick | Märkt , , , , , | 18 kommentarer

Monthly Makers PÄRLOR | DIY – Lampa med pärlor

Denna månad visste jag vad jag behövde: en kökslampa. Jag tog min vanliga runda på Pinterest och hittade takkronor med träpärlor. Inspirationen startade igång. Jag hade också en önskan om att bara använda material jag hade hemma och hittade en stor låda med pärlor i olika storlek och form. Av någon anledning valde jag de minsta pärlorna.

DIY beaded lampshade

Med de små små pärlor prövade jag mitt tålamod, ungefär som med fjärilsbroderiet. Det ska verkligen sägas att det här var ett pilligt och klurigt handarbete som ju hade gått mycket fortare med stora träpärlor… MEN! Jag gillar ju utmaningar!

DIY – PÄRLAD TAKKRONA

DIY beaded lampshade

SVÅRIGHETSGRAD | 3 av 5
TIDSÅTGÅNG | ca 3-4 timmar
DU BEHÖVER | lampställning/lampskelett (finns på second hand), önskade pärlor, tråd, nål,  sax, decoupagelim, pensel, takupphäng och glödlampa.

 

DIY beaded lampshade tutorial

  1. Trä pärlor på tråd.
  2. Knyt fast änden med nålen i lämplig kant på lampskärmen.
  3. Dra in pärlorna tätt mot kanten, dra igenom nålen tillbaka genom pärlorna så att du fäster tråden. Klipp av tråden så att den gömmer sig bakom pärlorna.
  4. Knyt fast den andra änden och klipp av med god marginal för att kunna sy tillbaka och fästa tråden på samma sätt som i andra änden.
  5. Upprepa stegen ovan med så många rader pärlor du vill ha.
  6. För att fästa tråden ordentligt och vara säker på att inga knutar löser upp sig använde jag decoupagelim som jag penslade över alla knutar längs lampskelettet.
  7. Skruva fast takupphänget och glödlampan. (Detta steg kan i vissa fall behöva göras innan beroende på hur tätt du har hängt pärlraderna). Häng upp och njut av glittrande pärlbelysning!

DIY beaded lampshade

Min ambition var att täcka hela lampställningen med pärlrader och det är det fortfarande. Det hanns bara inte med till värdpresentationen denna månad. Jag ser fram emot att ha den tänd över köksbordet de mörka höstkvällarna som nu väntar.

DIY beaded lampshade

Vad har du skapat på sistone? Kommer du inte på något tycker jag definitivt att du ska haka på Monthly Makers! Det gav mig min kreativitet tillbaka och jag lovar att samma kan hända dig.

*

Monthly Makers är en utmaning för dig som vill komma igång med eller utveckla din kreativitet. Under 2016 lanserar vi tolv gemensamma månadsteman för dig att inspireras av, utmanas och skapa utifrån. Här kan du läsa mer om hur det fungerar.

I augusti är temat PÄRLOR och Mikaela är värd. Kommentera detta inlägg senast den 28 augusti med en länk till ditt bidrag för att vara med.

Den 10 september släpper vi nästa tema. Håll utkik på Facebook eller Instagram för att inte missa något. Du kan också gå med i gruppen We are Monthly Makers för att inspireras och diskutera kreativitet med andra.

Vi som driver Monthly Makers är AliciaAnna MaríaAnnicaBeataBeatriceElsa,
JessicaMikaelaRuthSandraStina och jag. Inspireras, skapa och utvecklas med oss under hela året!

Publicerat i DIY, Monthly Makers | Märkt , , , , , , , , , , , , , , , , , | 13 kommentarer

POESI | ge mig färger av höst

Autumn Biskops Arnö

gör mig till ett löv i vinden, ge mig färger av höst
låt mig få andas mot din bröstkorg
ge mig vila i någon annans tro på mig
när världen somnar inför vintern
och den omänskliga kylan
bygger sig in i mitt skelett
gör mig till ett strilande regn, ge mig marken
låt mig få vandra vid din sida
ge mig en väg jag inte väljer själv
och jag sjunger om frihet
när en fågel fastnat i min bröstkorg
desperata klor som river sönder
gör mig till någon som liknar mig, ge mig helhet
låt mig få möta din älskande blick
ge mig ett hopp om att jag finns kvar
här bakom rädslans maskerad
när jag slutade tro på deras lögner
var jag redan fri

 

Mer av min poesi finns här.

Publicerat i Poesi | Märkt , , | 2 kommentarer

Balkongrapport i augusti.

Balkong

Balkongsäsongen lider mot sitt slut, men än finns det frukter att skörda. Det är spännande att kika tillbaka på balkongen från maj, juni och juli. Så mycket som händer på en sommar alltså!

Asla balkong

Asla ligger för det mesta och sover i korgen jag gjorde iordning åt henne under julis sista dagar. När hon är vaken fångar hon flygfän och lurpassar på småfåglar.

Balkongrapport tomat

Det som växer mest fortfarande är tomaterna. Det är så många tomater på gång i gröna stora bollar över alla plantor! Jag kan inte sluta förundras över hur ett litet frö som jag satte i jorden i början av juni nu är fullvuxna plantor som ger söta mumsiga körsbärstomater.

Citronplantor

Citronplantorna växer långsamt, men de växer ändå. Snart får de flytta in och då ska jag nog ge dem lite citrusnäring och boosta upp dem inför vintern. Jag har hittat lite matnyttig info här för den som är intresserad.

Balkongrapport basilika

Basilikan har jag verkligen lyckats med i år. Det är fyra olika sorter och de har kommit fint trots att jag satte dem sent. Jag har toppat dem löpande under sommaren och kan bara ana att om jag sätter frön tidigare nästa år kommer jag att ha ännu mer att skörda och större blad. Knepet är att toppa precis under det översta bladparet, mycket ljus och värme (men inte direktsol när det är så varmt som i juli) och låta den torka ut mellan vattningar.

Solros

Solrosen har till min glädje vuxit sig hög och stark och är sådär på vippen att blomma hela tiden. Detta är verkligen en tålamodsväxt som tar lång tid att driva upp. Vi vet ju dock alla hur vackra de ståtliga solrosorna blir så nu hoppas jag att de slår ut snart.

Mårbacka

Förutom pelargonerna i olika varianter, som verkligen har mått bra i julis varma dagar, har jag också odlat lite annat smått och gott. Stjärnöga, lavendel, aloe vera och kalanchoë. Jag har även tagetes från en liten stickling som nu konkurrerar ut den lilla smultronplantan som jag knyckte från skogen. Tror tyvärr inte att jag hinner få smultron i år.

TagetesAsla - Norwegian forest cat

Nu är det snart dags att flytta in växtligheten. Jag läser på om övervintring och vinterförvaring. Det stora problemet är hur jag ska vinterförvara den där katten. Hon får ha kvar sin korg där under blombänken ett tag till i alla fall så får vi se hur jag lockar in henne i värmen sen.

Publicerat i Odla | Märkt , , , , , , , , , , , , | 10 kommentarer

DIY | Inspiration PÄRLOR

Månadens tema för Monthly Makers är släppt hos Mikaela. Jag har längtat efter detta tema, men nu har jag så klart helt andra idéer i huvudet än innan. Dessa fyra DIY:s på tema pärlor inspirerar mig mest just nu.

DIY inspiration pärlor

ampel av träpärlor via Design Sponge  / pärlmönster fjäril via Megghy.com
cementörhängen via I’m Revolting / pärlade snöflingor via Helena Lyth

… eller lägg en pärlplatta av ett fotografi, gör ett grytunderlägg, pärla ett 3D-djur, uppfinn förvaring för dina pärlor, skapa smycken eller fotografera daggpärlor.

Mer inspiration
➢ Mina DIY-boards
➢ Monthly Makers egen inspirationsboard på temat

Vad tänker du på när du hör ordet pärlor?

*

Så går det till:
★ 12 bloggar, 12 månader, 12 teman. Vi är värdinnor för ett var.
★ 10:e, presentation av det gemensamma temat.
★ 20:e, månadsvärden bloggar sitt eget bidrag och börjar samla in era i inläggets kommentarsfält.
★ 28:e, deadline för inlämning av era bidrag.
★ Sista, sammanställer värden allt vi har skapat tillsammans.

Följ oss på Facebook och Instagram för att inte gå miste om någonting!

Vi som driver Monthly Makers är Alicia, Anna María, AnnicaBeataBeatriceElsa,
JessicaMikaelaRuthSandraStina och jag. Inspireras, skapa och utvecklas med oss under hela året!

Publicerat i DIY | Märkt , , , , , , , , , , , , , , , , , , | 11 kommentarer

STJÄRNÖGONBLICK #32 | Ljung, bloggutbyte och blåbär.

I ett led för att göra min livsstil mer hållbar kommer jag med detta inlägg starta min strävan mot ”less is more” även i mitt bloggande. Även om jag ser stjärnögonblick överallt och hela tiden tar det för mycket kraft att samla ihop allt och då faller själva idén. Så idag börjar jag ge er godbitarna från det jag upplever. För jag vill ju ge er det allra bästa lång tid framöver.

Breakfast

  • Made by Marys enkla kroppsskrubb.
  • Ljungen som ger skogsdungarna ett nytt sken.
  • Blåbär och röda vinbär i frukostyoghurten.
  • Lifehacks i köket av Lovisa.
  • Fynda nya kläder hos en vän som hade rensat sin garderob.
  • Linda, en vän från långt tillbaka som numer också är bloggare, hörde av sig och frågade om vi kunde ha en utveckla-blogg-utbyte-hemmamys-dag och det var PRECIS vad jag behövde så efter igår är bloggpeppen tillbaka.

Reaktionista

  • Människor som motionerar ute i den svalare luften.
  • Blåbärsfärgade händer.
  • SMS från en vän som berättar om meteorregnet och att det är extra stor chans för stjärnfall. Jag var för trött för att ta mig från stadsljusen men jag såg en stjärna falla utanför fönstret.
  • Ta selfies i kvällssolen.
  • Jennie delade några videor där färgblinda ser färg för första gången❤
  • Ljuset som fortfarande ger så mycket energi.
  • Gråta ur sig trötthet.
  • Alicia sätter ord på vad bloggvärlden har gjort för hennes kreativitet. Jag kan skriva under på så mycket av detta.

Light home

  • Planera ett teaparty och använda Alice i Underlandet som bakgrundsbild.
  • Efter flera försök löste vi ett problem med en lampsladd som var för lång. Never give up!
  • Att hon ser detaljerna i det jag gör.
  • Få ordentligt lagad mat en dag då all kraft har lämnat kroppen.
  • När jag ser henne en bit bort och ler från tårna av all kärlek jag känner för den människan.
  • Louise skriver om hur svårt det är att djuparbeta med alla intryck idag.
  • Responsen på min bloggundersökning. Jag är så djupt berörd av alla svar och att ni vill hjälpa mig att utveckla bloggen till något ännu bättre.

Asla

  • Få hjälp och ny kunskap om CSS när Elsa ryckte in som en hjälpande hand.
  • Månadens tema för Monthly Makers har släppts hos Mikaela. Om jag känner mig själv rätt tar det några dagar till innan jag letat fram den idé som blir verklighet.
  • Att förlåta sig själv och inse att jag alltid gör mitt bästa.
  • Johannas text om att ta sig själv på allvar och resultatet av det som nu syns på hennes nya hemsida och webbshop.
  • Asla som kurrar vid min sida vid läggdags och tvättar min hand när jag klappar henne.
  • Sänka ambitionerna och prestationsnivån.

Lilies

  • Trollsländor som har fladdrat förbi nära mig flera gånger under veckan. Precis utanför min port och ute längs skogsstigarna.
  • Värmefilt om natten när kroppen gör ont av kylan.
  • Få komplimanger för mina fotografier.
  • Liljor som har slagit ut en efter en under veckan.
  • Hämta färska kryddor från balkongen och lägga direkt i maten.
  • Den nya kameran som tar så mycket bättre bilder direkt.
  • Sandras DIY som hjälper dig att få ordning på trassliga sladdar.

*

Vilka stunder uppskattar du i din vardag?

Publicerat i Stjärnögonblick | Märkt , , , , , | 12 kommentarer

Två tack, lördagsläget och en selfie.

Reaktionista

Hej på er mina fina läsare! Tusen tack för alla svar på min bloggundersökning. Svara gärna om du inte gjort det. Just nu händer det inte så mycket på denna blogg eftersom jag jobbar för fullt med att färdigställa reaktionista.se, hantera värk i höstvädret och träffa härliga och inspirerande medmänniskor.

Jag fick en stor backlash i bloggbyggandet i början av veckan, men när jag vågade be om hjälp svarade så klart den fantastiska bloggvärlden med råge. Ett extra tack till Elsa som hjälper mig med CSS och Louise som också erbjudit sin hjälp + gett mig peptalks och lyssnande öron.

Vad har ni för er denna helg?

Publicerat i Vardag | Märkt , , , , , , | 2 kommentarer

NYKTER DRINK | Basilikablomstrande öl

I sommar har jag läskat mig med många olika goda drinkar, men den här drinken gjorde det jag inte trodde var möjligt – jag uppskattade öl! Receptet hittade jag hos ICA och freebasade (säger en så? mvh cool över-25-åring) IMPROVISERADE (ocool tant men inte hög) efter egen smak.

Non-alcoholic drink

Och självklart sätter vi betyg med kapsyler (visst blev det jättelikt? *nickar stolt*).

Mitt betyg Syrlig, läskande och öl blev plötsligt gott
kapsyl ikon grönkapsyl ikon grönkapsyl ikon grönkapsyl ikon grönkapsyl ikon svart
J:s betyg ”Solskensfärgad lycka, SÅ MYCKET KÄNSLOR SÅ GOD
kapsyl ikon grönkapsyl ikon grönkapsyl ikon grönkapsyl ikon grönkapsyl ikon grön

Alkoholfri drink med öl

Du behöver: 
✶ 5-7 basilikablad
✶ 4 cl citronsaft
✶ 5 cl fläderblomssaft
✶ 1/2 alkoholfri öl (33 cl)
✶ Is

  1. Riv basilikan med händerna.
  2. Blanda med citronsaft och fläderblomssaft.
  3. Fyll glaset med is.
  4. Häll över drinkblandningen och fyll upp med ölen. (Vi delade på en 33 cl, men gillar du ölsmaken kan du hälla i mer).

Det går också bra att blanda direkt i glaset om du tar isen först och rör om ordentligt.

Non-alcoholic drink with beer

Publicerat i Nykter drink | Märkt , , , , , , , , | 10 kommentarer

DIY | Anteckningsbok

Jag känner hur hösten närmar sig och jag tycker faktiskt om den känslan. Att få starta om på nytt, få rutiner igen, börja på de oskrivna bladen. Vad passar bättre än att börja hösten med en helt egendesignad anteckningsbok?

Vill du ta det steget längre? Beatrice har gjort en tutorial för hur du gör en egen Midori Travelers Notebook i läder.

DIY notebook

Svårighetsgrad: 2 av 5
Tidsåtgång: under 1 timme
Du behöver: ca 10 A4-papper (beroende på hur många sidor du vill ha), ett stort designark eller valfritt annat kartongliknande papper, (säkerhetsnål), synål, stark sytråd, sax.

DIY Notebook

  1. Måtta ut och klipp ut ett omslag som är lite större än ett A4-papper.
  2. Vik omslaget och alla papper på mitten, ett i taget så att det verkligen blir på mitten och inte glider. Lägg ihop dem.
  3. Mät ut med linjal där du vill ha hålen i mitten på översta pappret och markera med blyerts. Jag vill ha täta hål, men du kan glesat ut dem som du vill.
  4. Ta en bunt papper, lägg hålmallen över och tryck igenom med nål/säkerhetsnål. Jag tycker att jag får ett bättre grepp med säkerhetsnål.
  5. Tryck igenom hål på alla papper men vänta med omslaget.
  6. Måtta ut en tråd som är dubbelt så lång som bokens längd och lägg papperna på plats i omslaget.
  7. Tryck hål genom pappersbunten ut i omslaget och var noga med att hålla det på plats så att det blir jämnt.
  8. Börja sy inifrån och ut genom omslagets rygg, från valfritt håll (upp-ner/ner-upp).
  9. Sy utifrån in och sen ut genom nästa hål. Fortsätt hela vägen upp/ner.
  10. Sy tillbaka och fyll i luckorna. Hela vägen ner/upp.
  11. Knyt ihop ändarna längst ner. Klipp av eller gör ett bokmärkesband vid slutet.

DIY notebook

Detta ska jag använda för att skriva tankar och idéer inför och under skrivkursen som startar 22 augusti. En omstart med bokprojektet känns helt rätt just nu. Jag har alltid tyckt om det där med att få stå i startgroparna, lägga upp strategier och ge mig själv en ny chans.

Vad vill du starta igång i höst?

Publicerat i DIY | Märkt , , , , , , , , , , | 14 kommentarer